Guías Alimentarias para la Población Argentina

Guías Alimentarias para la Población Arg...

Se han presentado las nuevas Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA), con la representación de un grupo de expertos, que proponen establecer las metas nutricionales establecidas por el gobierno nacional con el objetivo de fomentar estilos de vida más saludables. Están centrados en prevenir la diabetes y la obesidad. Las proporciones sugeridas de alimentos que deberían incluirse a lo largo del día. Vamos adentrándonos en un futuro con muchas enfermedades no transmisibles y prevenibles con el hábito alimentario que se está haciendo uso y costumbre en...

Nota Revista Pronto: “Cómo desinto...

En la última edición de la Revista Pronto encontrarán la nota "Cómo desintoxicarse después de las Fiestas" realizada con mi asesoría. Se abordan los siguientes tips: 7 consejos para disfrutar sin comer de más a Fin de año Dieta post de 1200 calorías 9 batidos para depurar el organismo 5 tips para no tentarse con las sobras Todas las calorías de la mesa dulce Leer la nota completa en...
Dime donde comes y te diré quién eres

Dime donde comes y te diré quién eres

Los tiempos cambian, la vida evoluciona y nosotros con ella. Las jornadas laborales de antes nos aseguraban las comidas en las respectivas casas particulares. No existía tanta oferta gastronómica, no era cotidiano el hábito de comer afuera y “comer afuera” era destinado a grandes momentos o celebraciones. La cultura “tupper” se ha masificado e impuesto como moda. ¿Es bueno? ¿Es malo?, no sé, la única certeza que tenemos es que es así. Si eres uno de los privilegiados que tienes comodidad para comer en la oficina, hazlo, no la desaproveches. Claro que este...
Déjalo ir…

Déjalo ir…

Otro año que se va. Es muy posible que recién te des cuenta que llegó a su fin y como todo final se entremezcla una sensación de apuro y angustia, y,  en quince días, te prometés hacer lo que no hiciste en todo el año. Muchas encuestas dan como resultado que el mes de diciembre es el mes con mayor grado de depresión. ¿Será porque queremos correr una carrera contra el tiempo? Vaya a saber el porqué, lo importante es que, a esta altura del año, no ejerzas más presión para con tu persona. En momentos de balance la tendencia es mirar lo que faltó, lo no...
Rescatemos la sobremesa

Rescatemos la sobremesa

Ser padres, vaya trabajo! En un mundo hiperconectado, globalizado, exigido y demás adjetivos que se le quisiera poner a la actualidad quedarían cortos. Es común que entre la década de los 30 a los 40 años una persona persiga el posicionamiento laboral y es en esa década coincidentemente con la venida y crianza de los hijos en la familia. Esta montaña rusa laboral hace que a veces, se pierda la brújula de lo importante en nuestras vidas. Nos amparamos en “es mi momento, si no despego ahora no lo hago más” o “es la oportunidad que esperé toda mi vida”,...